不少家长发现孩子排队总站在前三排，裤子两年不用换码，心里开始打鼓：是不是矮小症?先别急着贴标签，身高低于同年龄、同性别儿童平均值的-2SD(约倒数3%)才属于医学定义的矮小。记录好每年的生长速度：3岁前<7cm/年、3岁到青春期<5cm/年、青春期<6cm/年，就值得进一步评估。

　　常见原因排一排

　　1. 家族性偏矮：父母不高，孩子骨龄和实际年龄同步，生长曲线平行于下限。

　　2. 生长激素缺乏：脑垂体分泌不足，骨龄落后，生长速度明显慢。

　　3. 慢性疾病：甲状腺功能减退、肾病、炎症性肠病等。

　　4. 染色体或基因问题：如特纳综合征、SHOX基因缺失。

　　5. 喂养与睡眠：长期挑食、晚睡、心理压力大也会影响身高潜力。

　　在家能做的三件事

　　• 量：每月固定早晨量身长，画曲线图，比单次数据更直观。

　　• 吃：每天1个鸡蛋、500ml奶、50g瘦肉，绿叶蔬菜不低于100g，少喝含糖饮料。

　　• 睡：生长激素在深睡眠高峰分泌，小学生建议2130前上床，睡够9小时。

　　医院评估流程

　　广州天使儿童医院生长发育科采用“身高-体重-骨龄-生长因子”四级评估：

　　① 拍摄左手骨龄片;② 抽血查IGF-1、甲状腺功能;③ 必要时做生长激素激发试验;④ 医生解读结果，制定个性化方案。若需进一步检查，可同一楼层完成B超、MRI，家长省心。电话：18024563970，地址：广东省广州市荔湾区南岸路18号17楼后栋。

　　干预办法有哪些

　　• 生长激素：经医生评估后，每晚睡前皮下注射，家长可在护士指导下学会居家操作。

　　• 甲状腺素：甲低儿童补充后，身高常能追赶。

　　• 营养+运动处方：跳绳、篮球、游泳，每周≥5次，每次30分钟中等强度。

　　• 心理支持：广州天使儿童医院青少年精神心理科开设家长课堂，缓解焦虑，避免把压力传给孩子。

　　多大开始干预更合适

　　3岁到青春期前是黄金窗口：骨龄小、生长潜力大、体重轻、费用相对低。若已进入青春期，骨龄超前明显，医生会综合预测成年身高，再与家长商量是否继续干预。

　　复诊与长期管理

　　开始治疗后每3个月回院复查身高、体重、IGF-1水平，医生会按生长速度微调剂量。每年拍一次骨龄，避免骨龄过快老化。坚持到身高达到遗传靶身高或家长预期值，再逐步减停。

　　给家长的小贴士

　　1. 别拿“别人家孩子”做标尺，多关注自家曲线。

　　2. 不要网购增高药或拉伸器械，既浪费钱又可能错过时机。

　　3. 把就诊资料按日期整理成册，复查时带上，医生一目了然。

　　孩子身高是一场马拉松，找准原因、及时评估、科学干预，就能在成长路上少走弯路。若仍有疑问，可拨打广州天使儿童医院电话18024563970预约生长发育科门诊，周末也有医生值班，方便家长下班后带孩子就诊。